ЧАСЫ ПСИХОРАЗГРУЗКИ в БГТУ

Эмоциональный дистресс не только приводит к снижению трудоспособности и ухудшению здоровья, но и является одной из частых причин конфликтного поведения, нарушения техники безопасности.

Всем, живущим в условиях повышенной нагрузки на нервную систему, чья повседневная деятельность протекает в условиях эмоциональной напряжённости,

всем, кто страдает от переутомления и эмоционального выгорания,

всем, кто находится в стрессовом состоянии или кризисной ситуации (тяжелая болезнь или смерть близкого человека, чрезмерно напряженная семейная обстановка, конфликты и др.),

всем, кому необходимо быстро восстановить работоспособность?

педагог-психолог ОВРМ высшей квалификационной категории Анжелика Амброжьевна Трацевская предлагает посетить занятия по управлению эмоциональным состоянием и выработать свои способы пополнения сил, освоить техники стрессоустойчивости, которые помогут снять внутреннее напряжение и избавиться от тревожных расстройств.

Основная задача встреч в кабинете психолога — восстановление работоспособности, достижение состояния эмоционального равновесия, повышение общего тонуса, активизация психических процессов в стадии развивающегося утомления, синдроме хронической усталости, эмоциональном выгорании.

В основе психологической помощи лежит комплексный метод оптимизации психических процессов, названный психологической разгрузкой, который включает физиологические и психологические средства восстановления работоспособности и предупреждения переутомления эмоционального происхождения.